Retrouvons-nous le temps d'un après-midi pour revenir à l'essentiel.

Venez participer à un cours de yoga, taï-chi, pilates et de méditation en pleine nature pour vous reconnecter à vous et aux éléments nous entourant. Alizée, coach sportive chez Connexion Fitness vous permettra de faire une pause dans une vie à 100 à l'heure. Cette pause est nécessaire pour recharger ses batteries. Une heure rien que pour vous pour respirer grâce à des exercices simples et une connexion profonde à votre respiration. 

Après cet instant bien-être, découvrez de plus près ce que la nature a à nous offrir. Frédéric de Nature Ancestrale vous partagera ses connaissances sur l'univers merveilleux des plantes sauvages dont certaines peuvent être médicinales, et vous guidera pour une cueillette sauvage. La panier garni de votre cueillette, nous aurons ensuite le plaisir de les cuisiner avec une recette simple. 

Pensez à ramener un tapis, une bouteille d'eau pour le yoga puis un contenant pour ramener chez vous ce que vous avez cuisiné et le faire partager. 

Rendez-vous au Parc des Sablières à Ecouflant.